Asertywność bywa utożsamiana z agresja a jest przecież ona tylko umiejętnością wyrażania siebie samego, swoich emocji i opinii. Niektórzy charakteryzują ją jako umiejętność egzekwowania własnych praw i szanowania praw innych. Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że warto być asertywnym. Jest to niezbędny wymóg codzienności, musimy zachowywać się w ten sposób, aby móc prowadzić normalne życie. Jeśli czasem miewamy trudności ze swoją asertywnością możemy udać się na odpowiednie szkolenie
3 w trakcie takiego szkolenia
1 dowiemy się jak właściwie używać swojego ciała i umysłu. Poćwiczymy swój głos i mimikę po to aby później skuteczniej je wykorzystywać. Podczas szkolenie przyjrzymy się granicy asertywności. Uczestnicy szkolenia dowiedzą się jak mądrze pokazać swój gniew lub jak radzić sobie z poczuciem winy i krzywdy. Podczas szkolenia odbędą się również ćwiczenia niewerbalnej ekspresji uczuć negatywnych. Poznamy reguły tworzenia skutecznych komunikatów zwrotnych. Prowadzący szkolenia przećwiczy z nami dawanie komplementów i wyrażanie osobistych przekonań. Podczas szkoleń nauczymy się także właściwego reagowania na pochwały i krytykę. Zaznajomimy się z najistotniejszymi problemami pojawiającymi się kiedy przyjmujemy komplementy i zarzuty. Szkolenia
2 tego typu przygotują nas również do przezwyciężania kłopotów małżeńskich. Dowiemy się jak zachować zimną krew i nie dać się sprowokować, jak reagować na manipulację, agresywną krytykę i atak.